Ciclo de respiración

La respiración es tan cercana a nosotros que muchas veces resulta olvidada, ignorando que ésta función es automática, no sólo nos conecta con la vida sino que también puede ser una maravillosa herramienta al momento de desarrollar un mayor bienestar, tanto físico como mental.

Nuestra respiración puede convertirse en un vehículo para dar vigor, aumentar y acelerar procesos de revitalización del cuerpo y dar claridad y calma a los estados mentales.

En este ciclo de 3 sesiones vas a lograr:

# Conocer tu respiración actual y corregir patrones inadecuados

# Adquirir ejercicios específicos para lograr equilibrio

# Instalar y desarrollar el conocimiento de esta herramienta a través del yoga